Melyik fontosabb a fogyáshoz: a mozgás vagy a táplálkozás?

2016-07-15 09:33, kamaszpanasz.hu - Életmód

Megoszlanak a vélemények, mi az igazság, azzal viszont minden testedzéssel foglalkozó szakember és egy kisebb-nagyobb átalakuláson átesett fiatal is egyetért: az étkezésen, azaz a diétán van a hangsúly. De vajon mitől indul be a fogyás és hogyan lehet sikeres az egész folyamat? Rosta Péter személyi edzőt kérdeztük.

Tovább »